いつも幸せでいたいと思っていると、失敗や失望感を招くことになります。 将来のより大きな利益のために、現時点での利益をあきらめることも必要ですし、 どんな生活においても日常的なつまらない作業を省くことはできません。 試験勉強をしたり、将来のため…

誰もが時間に追われています。 それがうつ病が増えている主な原因だともいわれています。 アメリカの心理学者が大学院生の頃、学生のサポートをするバイトをしていて 学生たちが履歴書を書くのを6年間手伝ったそうです。 毎年毎年、学生の業績が、少なくとも…

私たちの社会では「幸せでなければならない」という思いこみにとらわれていると 言われます。 その場しのぎの問題解決法や、苦痛のない人生のための自己啓発本が空前の 売れ行きをみせ、人々は感情的な苦痛を覚えるとすぐに精神科の薬を求めに 走ります。 そ…