罪悪感は誰にでもある感情です。 人を傷つけたり、やってはいけないことをしてしまったと感じる時、 人は罪悪感に苛まれます。 誰のことも傷つけず、常に正しく生きられる人などいません。 どんなに思いやりのある人でも、どこかでうっかり誰かを傷つけてし…

悩みの思考のループが引き起こす症状は４つありました。 症状１：暗い気持ちがどんどん大きくなる 症状２：怒りがどんどん大きくなる 症状３：正常な思考や判断が難しくなる 症状４：人間関係が上手くいかなくなる それぞれ簡単に見ていきましょう。 症状１…

悩みがあると、そのことを何度も思い出してしまいます。 思い出すことで新たな洞察が得られればいいのですが、大抵は暗い気持ちに なるばかり。 嫌な気持ちを何度も追体験し、益々頭から離れなくなります。 嫌な出来事を思い出すたびに人の心の出羽また新た…