自分のココロに気づくブログ

不安や悩みと向き合う切っ掛け

2020-09-27から1日間の記事一覧

モチベーションを上げる方法

1.どれくらい遠いか vs どれくらい近いか 出口にエサを置かれた迷路にネズミを入れる。 そうするとネズミはどうのような行動を取るか? 心理学者のクラーク・ハルが実験したところ、ネズミは出口に 近づくにつれ足が速くなったそうです。 つまりゴールに近…

新しい発想を得る方法

人は誰もが自分なりの解釈で世界を見ています。 いわゆる色メガネってヤツですね。 そういう意味では発想するということは 他の人が思いつかないようなことを考える というよりも 身近にあるものの見え方を変えるという方が近いかもしれません。 では考えが…

実力を100%発揮するための3つの管理

人には調子がいい時も悪い時もありますよね。 それでも仕事はしなければならない。 なので、できるだけ調子を安定させるためには 自己管理が必要になってきます。 その自己管理には大きく分けると3つあります。 1.状態管理(ステートマネジメント) 2.…