さて今回で意志力の鍛え方も３回目になりました。 それだけ何かをやる時、やり遂げる時、 意志力は大切ということなんです。 １回目の意志力を鍛える時に最初にやること ２回目の次にやることと自分のコトロールを上げる方法でした。 ３回目は如何に意志力を…

前回「意志力の鍛え方１」では 誘惑に負ける自分を観察することから始めよう というお話をしました。 意志力は3つの力で支えられています。 「やる力」「やらない力」「望む力」 今回はその３つ力の使い方と更なる鍛え方の 話をします。 目次 １．やる力・や…

よし！やろう！ って決めたのに三日坊主にも至らず．．． こんな経験、誰にでもありますよね。 そんな時に心の中でついつぶやいてしますのが 意思が弱い 意志力とは注意力や感情・欲望をコントロールする能力です。 力や能力である＝鍛えられる なわけです。…